花生仁(炒)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 581 大卡29%蛋白质 24.1 克40%
碳水化合物 21.2 克7%脂肪44.4 克74%
水分 1.8 克膳食纤维 4.3 克17%
灰分(矿物质) 4.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.12 毫克9%核黄素(维生素B2) 0.10 毫克7%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 18.9 毫克135%维生素C 0 毫克0%
维生素E 14.97 毫克107% 674 毫克34%
钠(盐) 445.1 毫克22% 284 毫克36%
6.9 毫克46% 176 毫克59%
2.82 毫克19% 1.90 毫克63%
315 毫克45% 7.10 微克14%
0.89 毫克59%


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莲藕70大卡 昆布(干)77大卡 杏仁露46大卡 姜(精)27大卡
兔肉102大卡 红果95大卡 鹌鹑110大卡 豆腐干140大卡
果味奶20大卡 章鱼52大卡 凤梨41大卡 大甲88大卡
甜面酱136大卡 醋(五香)14大卡 葡萄(马奶子)40大卡 豌豆105大卡
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